Guter Schlaf ist wichtig für die Gesundheit, Entwicklung und das Wohlbefinden – bei Kindern genauso wie bei Erwachsenen. Doch gerade der Schlaf von Babys und Kleinkindern verändert sich immer wieder und wirft bei Eltern viele Fragen auf. In unserem Schlafworkshop für Eltern in Wien erfährst du, wie sich Babyschlaf und Kleinkindschlaf entwickeln und wie du einen gesunden Umgang mit Schlaf von Anfang an unterstützen kannst.

Wir sprechen darüber, wie Babys und Kleinkinder schlafen, wie sich Schlafbedarf, Schlafrhythmus und Wachzeiten mit zunehmendem Alter verändern und welches Schlafverhalten in welchem Alter normal sein kann. Auch Tagschlaf, Einschlafbegleitung und nächtliches Aufwachen sind Thema. So lernst du, die Schlafbedürfnisse und Signale deines Kindes besser zu verstehen und Schlafproblemen möglichst früh vorzubeugen.

Auch herausfordernde Schlafsituationen finden im Workshop Platz. Dazu gehören zum Beispiel Einschlafprobleme, häufiges nächtliches Aufwachen, Durchschlafprobleme oder Schwierigkeiten, einen passenden Schlafrhythmus zu finden. Du bekommst erste praktische Tipps und Anregungen, die euch zu entspannteren Schlafsituationen im Familienalltag verhelfen können.

Ein positiver Umgang mit Schlaf von klein auf kann dazu beitragen, langfristig gesunde Schlafgewohnheiten zu entwickeln. Dabei geht es nicht um starre Schlafpläne oder Schlaftraining, sondern um einen entspannten, bedürfnisorientierten und individuellen Umgang mit dem Schlaf deines Kindes. So kann Schritt für Schritt eine positive Schlafkultur in der Familie entstehen.

Der Workshop zu Babyschlaf und Kleinkindschlaf richtet sich an Eltern von Babys und Kleinkindern im Alter von 8 Wochen bis 1,5 Jahren.

Der Workshop wird von einer Hebamme mit Zusatzausbildung zur Schlafcoachin für Babys und Kleinkinder geleitet. Die Gruppe bietet ausreichend Zeit für persönliche Fragen und den Austausch rund um den Schlaf deines Kindes.

Wir bitten aus Rücksichtnahme auf alle Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer um Verständnis, dass keine Kinder zum Kurs mitgenommen werden können. Ausnahme sind Babys, die noch nicht mobil sind.