Unser Geburtsvorbereitungskurs in Wien bietet werdenden Eltern die Möglichkeit, sich in Ruhe und umfassend auf die Geburt und die erste Zeit mit ihrem Baby vorzubereiten.

Gemeinsam mit einer erfahrenen Hebamme beschäftigt ihr euch mit dem Geburtsverlauf, praktischen Übungen und den ersten Stunden nach der Geburt. Ihr erhaltet eine sanfte, ehrliche und praxisnahe Vorbereitung auf die Geburt in all ihren Facetten.

Das erwartet euch im Geburtsvorbereitungskurs

Wissen rund um Geburt und Wochenbett

Unsere Hebamme begleitet euch gedanklich Schritt für Schritt durch die letzte Phase der Schwangerschaft und den Geburtsprozess. Ihr erfahrt, was euch vom Geburtsbeginn über die verschiedenen Phasen der Geburt bis zu den ersten Stunden mit eurem Baby erwartet.

Dabei beschäftigen wir uns unter anderem mit folgenden Themen:

• Die letzte Phase der Schwangerschaft
• Geburtsbeginn und Geburtsverlauf
• Die verschiedenen Phasen der Geburt
• Die ersten Stunden mit eurem Baby
• Einführung in das Wochenbett
• Betreuung durch die Hebamme im Wochenbett
• Ernährung eures Babys

Praktische Übungen für die Geburt

Ein wichtiger Teil des Kurses ist die praktische Geburtsvorbereitung. Ihr lernt verschiedene Möglichkeiten kennen, die euch während der Geburt unterstützen können.

Dazu gehören:

• Übungen aus Spinning Babies®
• Verschiedene Geburtspositionen
• Atemtechniken für die Geburt
• Massagetechniken
• Alternative Möglichkeiten zur Schmerzlinderung
• Affirmationen für die Geburt

Ihr habt Gelegenheit, die Techniken kennenzulernen und auszuprobieren, damit ihr gut informiert und mit mehr Sicherheit in die Geburt gehen könnt.

Die Begleitperson ist aktiv dabei

Auch eure Begleitperson wird in den Geburtsvorbereitungskurs einbezogen. Ihr erfahrt gemeinsam, wie sie während der Geburt unterstützen kann und welche Atem-, Massage- und Entspannungstechniken ihr zusammen anwenden könnt.

Wann ist der richtige Zeitpunkt?

Der Geburtsvorbereitungskurs eignet sich etwa ab der 30. Schwangerschaftswoche.

Kurszeiten und Ablauf

Ihr könnt zwischen einem kompakten Samstagskurs und einem Kurs an zwei Abenden wählen.

Samstag-Blockkurs
9:00–16:00 Uhr
7 Stunden inklusive 1 Stunde Mittagspause

Abendkurs
Wochentags 18:00–21:00 Uhr
2 Einheiten à 3 Stunden

Kleine Gruppen und Raum für eure Fragen

Unsere Geburtsvorbereitungskurse finden bewusst in kleinen Gruppen mit maximal 6 Anmeldungen (Paare oder Einzelpersonen) statt. So bleibt ausreichend Zeit für eure persönlichen Fragen und den Austausch mit der Hebamme.

Bei ausreichenden Anmeldungen auf der Warteliste bieten wir einen zusätzlichen Kurstermin an.