Die beste Vorbereitung auf das Stillen beginnt schon während der Schwangerschaft!

In unserem Stillvorbereitungskurs in Wien erfährst du alles Wichtige für einen guten Start in die Stillzeit. Du lernst verschiedene Stillpositionen und Anlegetechniken kennen, erhältst wertvolles Wissen rund um die Muttermilch und erfährst, wie du mit möglichen Anfangsschwierigkeiten umgehen kannst. Der Workshop findet vor Ort im EKIZ Wien statt und bietet Raum für Fragen, praktische Übungen und Austausch – damit du gut informiert und mit mehr Sicherheit in die Stillzeit starten kannst.

Stillvorbereitung bedeutet:

• Verständnis dafür, wie das Stillen funktioniert
• Wissen über gute Anlegetechniken
• Kompetenz im Umgang mit Startschwierigkeiten
• Sicherheit bei verschiedenen Stillpositionen
• Handwerkszeug zur Brustpflege
• Gelassenheit und Ruhe durch hohe Eigenkompetenz
• Wissen, wo ich mir Rat holen kann

Diese Themen erwarten dich im Workshop:

Grundlagen des Stillens und der Muttermilch

• Wissenswertes über Muttermilch und ihre Vorteile für Baby, Mutter, Familie und Umwelt
• Optimale Ernährung, Schutz vor Infektionen und langfristige Schutzfunktionen für Kind und Mutter
• Was ist bereits vor der Geburt zu beachten? Müssen die Brustwarzen tatsächlich auf das Stillen vorbereitet werden oder ist das ein Mythos?
• Die Bedeutung und Wirkung des Kolostrums – der ersten Nahrung für das Neugeborene
• Wie setzt sich eine Stillmahlzeit zusammen? Vordermilch und Hintermilch – ein 3-Gänge-Menü an einem reichhaltigen Buffet

Stillbeginn und praktische Übungen

• Was können Eltern unmittelbar nach der Geburt für einen optimalen Stillbeginn tun?
• Was ist beim ersten Anlegen des Babys zu beachten?
• Verschiedene Stillpositionen – theoretische Grundlagen und praktische Übungen mit lebensgroßen und realistisch gewichteten Puppen
• Richtige Anlegetechniken – Theorie und praktische Übungen mit lebensgroßen und realistisch gewichteten Puppen
• Wie funktioniert effizientes Saugen beim Baby?
• Der Milcheinschuss und die Bildung reifer Muttermilch in den Tagen nach der Geburt

Stillrhythmus und mögliche Herausforderungen

• Stillhäufigkeit und Dauer einer Stillmahlzeit
• Was bedeuten Clusterfeeding und Wechselstillen?
• Wie entwickelt sich die optimale Gewichtszunahme des Babys?
• Wie hängen Angebot und Nachfrage bei der Muttermilch zusammen? Was steckt hinter der Sorge „Ich habe zu wenig Milch“?
• Was kann ich tun, wenn das Stillen nicht wie gewünscht funktioniert?

Stillen, Bindung und individuelle Fragen

• Stillen ist mehr als Ernährung – die Bedeutung für die Bindung und das Bindungsverhalten zwischen Mutter und Kind
• Raum für alle Fragen der Teilnehmerinnen
• Weiterführende Literaturempfehlungen und zusätzliche Informationen

Für wen ist der Workshop geeignet?

Der Workshop richtet sich an werdende Mütter und Väter, werdende Großeltern, Tanten und Onkel, Kinderbetreuungspersonen sowie alle Interessierten, die sich über das Stillen informieren möchten.