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Geburtsvorbereitung, Teil 2
Atem-Gymnastik- Körperwahrnehmung

Mag. Anne Weber

Empfohlen für Frauen in den letzten 8 Wochen vor der Geburt


Wir bieten die

Geburtsvorbereitung Teil 2 - Atem-Gymnastik-Körperwahrnehmung 

derzeit persönlich im EKIZ und parallel als Zoom-online-Kurs an.

Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Sie online teilnehmen möchten oder ins EKIZ kommen. Nach der Anmeldung zum Kurs und Einbezahlung des Kursbeitrages bekommen Sie 30 Minuten vor Kursstart einen Zugangscode per mail zugesendet. Damit können Sie sich in das zoom-cloud-meeting Programm einloggen.

Beim Online-Format ist eine Anmeldung über das EKIZ-Formular (siehe unten) notwendig!

Für die Gymnastik bitte eine Matte, Polster und warme Socken vorbereiten!

Gymnastik und Körperwahrnehmungsübungen (Wirbelsäule, Kreislauf, Beckenboden), Übungen zur Steigerung der Energie, Atmen in der Eröffnungsphase-Übergangsphase-Austreibungsphase in verschiedenen Geburtspositionen;

Anwendung der im Kurs "Geburtsvorbereitung, Teil 1" erlernten Sätze des Autogenen Trainings für die Geburt;

Besuch von Frauen und Männern mit ihren Babys - Erlebnisberichte über die Geburt;

"Generalprobe" ca. 4 Wochen vor der Geburt - ein Abend gemeinsam mit dem Partner:
Verlauf einer Geburt, gemeinsame Atem- und Entspannungsübungen, Massage, Akupressur, Tipps und Anregungen für Frauen und Männer vor, während und nach der Geburt; Wickeln und Baden des Babys, Babypflege; Tragetuchbinden.

Termine

  • jeden Donnerstag von 11 - 12:30 Uhr

Kursort

EKIZ - Eltern-Kind-Zentrum Wien
Gilgegasse 15/10
1090 Wien

Kursbeitrag

€ 15,- pro Einheit im EKIZ 
€12 ,- pro Online-Einheit
€ 60,- Generalprobe-Abend

Anmeldung  


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