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Frau nach der Geburt

Buchcover

Höfler, Heike: Rückbildungsgymnastik

Beschreibung: Mit den über 2000 Übungen können Frauen in jedem Alter ihre Haltung verbessern, ihren Busen vorteilhaft modellieren und vor allem den wichtigen Beckenbodenbereich optimal kräftigen, was nicht zuletzt dem Liebesleben zugute kommt. Haltungs- und Bewegungsschulung, Atem-, Entspannungs- und Stoffwechselübungen, Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen für Bauch, Gesäß und Beckenboden.

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